Aj vy patríte ku gurmánom? Alebo, ak aj nie, život vás nasmeroval k tomu, aby ste varili pre seba a vašu rodinu chutne a zdravo? Jedlá, ktoré sú dobre okorenené a navyše sú aj plné dôležitých živín pre správne fungovanie organizmu, stoja za to. Aj pri procese chudnutia, ktoré je hlavne pred obdobím letných mesiacov, populárne aj v našej krajine, platia určité zásady. Jednou z nich je, že pri chudnutí je dôležité doplniť do tela množstvo vitamínov a minerálov. Jednoducho vyživiť telo do dostatočnej miery, aby si nevytváralo tukové zásoby.
Takýmto spôsobom, ak k zdravej a výživnej strave pridáme ešte zopár efektívnych cvikov, chudnutie môže začať. Pri varení, ktoré má byť zdravé a v súlade s potrebami nášho tela, zohľadňujúc prípadne diéty vzťahujúce sa k rôznym netoleranciám na jedlo, určite vyvstáva množstvo otázok. Napríklad, koľko škorice, o ktorej je známe, že čistí cievy, čím priaznivo pôsobí na hladinu cholesterolu, je možné denne užiť. Pri užití väčšieho množstva ako je jedna čajová lyžičky, pôsobí toto aromatické korenie toxicky pre náš organizmus a zaťažuje obličky. Možno sa pýtate, ako pripraviť vegetariánske jedlo, ktoré by malo blahodarný a protizápalový účinok na náš organizmus.
Aké korenie pridať do zeleninového rizota, aby na jar čistilo naše telo a v zime zohrievalo a zbavovalo nás nevhodných vírusov a baktérií. Aj jedlo môže byť liek, ak sa pripraví správnym spôsobom, doplní liečivým korením a bylinami. Takýmto spôsobom sa môžeme ochrániť pred nežiadúcimi sezónnymi ochoreniami. Ak patríte k tým, ktorí si dopĺňajú bielkoviny v podobe mäsitej stravy, istotne aj u vás znejú mnohé otázky, ktoré súvisia s vylepšením už zaužívaných receptov. Napríklad, ako dlho dusiť kuracie mäso, aby bolo ideálne pripravené a vhodné na servírovanie na jedálensky stôl. U nás nájdete množstvo nových receptov, ktoré vás svojou jedinečnosťou určite ohúria.